リンパトリートメントとリンパマッサージの違いは？効果を具体的に説明します。
＼＼【リンパトリートメントとはどんな事をするの？】
オールハンドで手のひらで皮膚１枚を動かす位の優しい動きで全身を包み込み肌表面を手のひらで滑らしリンパ管や血管に沿ってリズミカルな動きをし全身のツボに弱指圧を加え筋肉の緊張を和らげてからリンパや血液の流れを促進し毒素や老廃物をリンパ節（腺）へと流し込んでいく「手技療法」です。 近くのアロマリンパおうちサロンfreshはこちらの「手技療法」を用いいて老若男女問わず施術を行っているアロマサロンです。
＼＼【リンパマッサージとはどんな事するの？】
オールハンドで皮膚や筋肉にやや強めの指圧をかけたり、もんだり、叩いたり、押したりし圧をかけながら肌表面を手のひらや指を使い滑らしていき身体全身の奥深くにあるリンパや血管を刺激し筋肉をもみほぐしていく「手技療法」です。個人差で痛みを伴う場合があります。
＼＼【リンパを流すとどんな効果があるの？】
不要な老廃物や毒素の排泄が不十分だと体内に蓄積され、不要なものが溜まり体に様々な影響を及ばしその結果肩こり・頭痛・肥満・便秘・むくみ・肌荒れ・冷え性・疲れがとれにくい・だるいなどと体調を崩してしまいます。リンパを流す事でこれらは改善し全身の健康と美容を手に入れる事が出来るのです。ではここで主な「リンパを流す効果」をいくつか掲げてみます。
①老廃物や毒素の除去効果（デトックス効果）
全身の800ヶ所にあるリンパ節（腺）にむかつてリンパ管に沿い流し込んでい
くので滞っている老廃物や毒素も手のひらの刺激で流れていきます。
また「流れるくせ」をつけることで自分でも流しやすくなります。
②体質改善の効果
血流が改善されるので血行も良くなり全身の老廃物も流れやすくなる。その
結果体質改善につながります。
③免疫UP効果
全身に不要な老廃物や毒素がリンパの流れで適切にリンパ節（腺）へ流れ出し
リンパ液（リンパ管の中に流れる体液）も綺麗に浄化されます。
④疲労回復効果
血流が良くなると筋肉の緊張もほぐれその結果リンパの流れもスムーズになり
老廃物の排出も促されるので疲労回復にも効果的です。
④交感神経と副交感神経のバランス改善
リンパを流す際にアロマオイルを全身に塗布し手のひらや指で指圧をかけたり刺激を与える事で動きが鈍く
なっていた自律神経を刺激し香りで脳を活性化するので交感神経や副交感神経も刺激され
改善に導き自分が持つ自然治癒力を高めて行きます。
⑤コリの改善
リンパを流す事で血流が良くなり代謝も上がり筋肉の緊張もほぐれて行きますの
でコリも改善されます。コリの原因の老廃物も流れていくのでなお改善されます
⑥ストレス改善
温かい手で全身を撫ぜるように動かすことで「手当」の様な心地よさがストレス
改善に影響していきます。またリンパを流す事で全身が軽くなり動くのが楽にな
ります。
⑦循環促進・体の機能向上
リンパや血液の流れが良くなると、全身の代謝がUPし結果的にダイエット効果も
期待されます。
⑧むくみ・セルライト改善
滞っている老廃物や毒素が取り除かれ血流も良くなり、筋肉の緊張もほぐれ
新陳代謝がUPするので、むくみやセルライトも改善されます。
⑩お肌の悩み改善（シワ・たるみ・しみ・ニキビ・肌荒れ）
毒素が全身から排出されるためにリンパ液（体液）も浄化されるのでお肌の悩み
も改善されます。
リンパを流す効果に加えてアロマの成分を用いると更に相乗効果がありその効果は3日～4日（個人差がある）続くと言われます。
リンパは全身の血管と共に流れリンパ節（腺）は約800ヶ所あると言われます。
アロマの粒子は超微粒子ですのでつけるだけでもリンパ管に入り込んでいきますが
アロマはそのままの使用出来ずキヤリアオイル（自然植物オイル）で必ず薄めて（希釈）使用すると全身にアロマがいきわたり健康と癒しを得ることが出来ます。
＼＼【自宅で出来るリンパケアのポイントと注意点！！】
①トリートメントの強さは気持ちが良い程度にする。
セルフトリートメント（マッサージ）を行うときの力加減ですが、決して強く押したり、もんだりしなくても、リンパ管は皮膚表面のすぐ下の所に分布しているので、優しく撫ぜたり、擦ったりで十分に流れていきます。長い時間かけてやらなくても１部位を10回くらい撫ぜるだけでもトリートメント（マッサージ）の効果はあります。ご自身で「心地がいい」力加減で行ってください。
「癒される・・・」「全身の疲れが取れるわぁー」の気持ちで行うと身体全身が喜んでくれますよ。皮膚に負担をかけないように流していきましょう。
逆に強い方が効果あると思い込み、トリートメントやマッサージを行うと内出血を起こしたり、揉み返しが起きたりしますので無理なく、毎日少しずつ続けることが一番大切だと思います。
②リンパを正しい方向に流す事！！
リンパは全身に張り巡らされており、内蔵や皮膚等網目状に広がっていて各所に2mmから3cmの大小様々な、豆状のリンパ節（腺）が芋ずる状にあります。リンパ節で老廃物や毒素・ウイルス・殺菌などを正常（浄化）にしてまた全身に送り出していく大切な部所です。
この流れに沿ってトリートメントを行わないと逆に全身の体調不良やしわ・たるみ・しみができやすくなりお肌も強い摩擦などで黒くなったりもします。
近くの愛甲郡アロマリンパおうちサロンfreshはメンズサロンとしても人気の高いアロマサロンです。簡単にできるセルフケアもご指導致しますのでご相談くださいませ。
③リンパを流す際はクリームやオイル使用しましょう。
自分でリンパを流すトリートメントを行う際は、クリームやオイルを流したい部位に付けて流します。何も塗布せずに行うと、摩擦により皮膚に負担をかけます。お顔は特にシワやシミの原因となりたるみを引き起こす可能性があるので、お肌が滑る状態で正しくリンパの流れに沿ったトリートメントを行いましょう。月に1、2回は専門のセラピストにながしてもらう事をオススメ致します。理由としては流す知識が必要がありしっかりとリンパ節（腺）まで流していくからです。また逆効果になってしまうと悲しいですよね！
自分に合ったトリートメントを提供してくれるリンパサロンを選んでくださいね！
近くの愛甲郡にあるアロマリンパおうちサロンfreshは貴方の身体に合わせて全身のリンパを流す事をご提案し心地良いリズムでアプローチが出来るアロマサロンです。
④トリートメントの目的に応じたオイル選び
【ホホバオイル】
肌トラブルが出にくいとされ、浸透性も優れています。匂いもなくサラッとしたオイルです
全ての肌質に対応し皮脂の多い方にもオススメです。ニキビ、アンチウィルス、日焼け防止等肌広く使えるオイルとして人気があります。
【スイートアーモンドオイル】
全ての肌質にオススメです。ビタミンEが多く含まれており、シミの元になるメラノサイトの育成を抑制する効果があり肌の表面にとどまる時間が長く、ゆっくり浸透していくのでトリートメントには向いています。（注）ニキビ肌の方はアクネ菌が好む成分が入っているので使用はしない方がいいかと思います。
【セサミオイル】
全ての肌質にオススメで特にシワ・たるみ・シミが気になるお顔に美白効果の高い成分を含んでいるので、エンジング効果が期待せれます。身体全身にはデトックス効果が高く老廃物や毒素の排出を手伝ってくれるオイルです。
近くの愛甲郡にあるアロマリンパおうちサロンfreshはアロマが50種類以上、オイル10種類を取り揃えおり老若男女問わずメンズサロンとしても人気が高く多くの方の肌質やアロマ好み・お悩みに沿ってトリートメント（マッサージ）を対応出来るアロマサロンです。